大家都知道，在日常生活中，如果长期吃辛辣刺激性的食物，而且饮食不规律，或者是经常接触的话，那么非常容易出现痔疮的情况，如果任其发展下去，非常容易出现各种很不舒服的情况，那么得了痔疮怎么办小妙招是什么？

       痔疮来的猝不及防，这些小妙招轻松帮你赶走痔疮

       白领的痔疮发病率是很高的，久坐是罪魁祸首之一。建议在坐下工作一个小时后就应起身走动走动，放松臀部肌肉，可有效降低痔疮发病率。        马齿苋其实不只是一种野菜，它对于治疗痔疮也有很好的效果哦。关键，马齿苋在生活中简单易得。将新鲜的马齿苋清洗干净后，倒在锅中，加入适量的清水和白醋用大火煮开。然后再转小火慢慢煮几分钟，煮好后倒入盆中，用这马齿苋烫的热气熏蒸肛门，一周三次，每次半小时，两周基本上痔疮就治好了。

        尽量缩短入厕时间，许多忙碌的上班族都有在如厕时玩手机、读书、看报的习惯，更有甚者，在厕所里一蹲就是半个小时。

        痔疮患者在日常饮食中，要多吃蔬菜、水果等含维生素和纤维素较多的食物，它们能增加胃肠蠕动，使粪便不会积存而压迫静脉血管。

        缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持能帮助减轻痔疮症状，还可以使症状轻微的痔疮不药而治。具体做法是：深吸一口气同时用内力将肛门上提，然后放松。

       专家指出，痔疮在一般情况下，先采用保守治疗。毕竟手术治疗对人体的伤害更大一些。保守治疗一般有采用药膏治疗，比如汉氏智必康药膏，根源上治愈痔疮。另外，每次大便以后一定要保持好肛门的清洁，可以用湿巾擦拭一下或者是用温水清洗。坚持不吃辣椒等刺激食物，一定要禁得住诱惑。

       其实痔疮治疗并不复杂，日常生活中保持良好的饮食和生活习惯，在结合药物进行治疗，远离痔疮是不难的。